産後の体を労いましょう!その1

こんにちは!はな整体院です。

 

秋分の日も終わり、一気に涼しくなったように思える今日この頃。

寒暖差で体調を崩してはいませんか?十分に気を付けてくださいね!

 

今日は子育てを頑張るお母さんについて記載していこうと思います。

産後いつから整体院へ行っていいのだろうと思っているお母さんたちも少なくないはず。

産後は安静にしていなければなりませんが、出産を頑張った身体を労わってあげましょう。

 

産後は骨盤のゆがみで腰痛に悩んでいるお母さんたちが多いですよね。

それは、出産のときに赤ちゃんが生まれてきやすいように

産道や骨盤を広げるたのにホルモンが出ていて、関節や靭帯が緩んでいるからです。

妊娠・出産のときに広がった骨盤は、産後には自然に閉じていきます。

しかし、左右対称というわけにはいかず、骨盤のゆがみ

妊娠中のお腹の重みを支えるために反り腰になったりして、筋力が低下していきます。

 

出産後の約2ヶ月から6ヶ月までには骨盤矯正を行うのがおすすめです。

ですがもちろん、1ヶ月検診の時に異常がないことがわかってからというのが前提です。

産後6ヶ月を過ぎてしまうと、筋肉や骨盤が固まってしまうと言われています。

 

とはいえ、産後の体の回復は個人差がありますので、

無理のない範囲内でメンテナンスしていってくださいね!

リンパケアも行っていますので、疲れが取れない方はぜひ一度お試しください!

 

店舗情報
はな整体院
住所
〒350-0838
埼玉県川越市宮元町35−5

電話番号
049-222-7335

営業時間
10:00~20:00

定休日
日、月曜日

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