みなさんこんにちは！はな整体院です。

明後日の月曜日は体育の日ですね。

身体を動かしてリフレッシュするのもいいですが、無理して痛めないようにしてくださいね！

みなさんは直立で立った時に、くるぶし、ふくらはぎ、膝、太ももがくっつきますか？

膝の上に隙間が2㎝以上あると、О脚の可能性があります。

その原因は骨ではなく筋力不足だと考えられています。

みなさんは片足だけで屈伸ができますか？

何かにつかまってではなく、片足を浮かせてしゃがんで立ち上がってみて下さい。

それがぐらついたりできない方も少なくないのではないでしょうか？。

骨盤周りの太ももやお尻の筋肉は、足を真っすぐにしてくれる役割があります。

その中でも内転筋（骨盤と太ももをつなぐ筋肉）がうまく使えていないため、

膝が外側に開き、О脚になってしまうのです。

特に女性は内股になりやすく、О脚が多いと言われているんです。

真っすぐな綺麗な脚になって、スカートを履きこなしたいですよね？

はな整体院では、ＥＭＳという機械を使って効率よく筋肉に刺激を与え

インナーマッスルまで届いて筋肉を収縮することができます。

筋力低下が気になる方、鍛えたい方などは、体脂肪の変化やシェイプアップなどの効果が期待できます。

気になる方はぜひお電話くださいね(^^)♪

店舗情報
はな整体院

住所
〒350-0838
埼玉県川越市宮元町35−5
※駐車場もあります

電話番号
049-222-7335

営業時間
10:00~20:00

定休日
日、月曜日

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