目の愛護デー

みなさんこんにちは!はな整体院です。

 

本日10月10日は「目の愛護デー」ということで、

眼精疲労についてご説明していこうと思います。

 

主な眼精疲労の原因として、皆さんは何を思い浮かべますか?

・パソコンでの長時間の作業

・細かい活字を長時間見続ける

・眼鏡やコンタクトの度数が合っていない

・長時間の車の運転

などなど、その他にも原因はたくさんありそうですね。

 

従来はテレビや読書ぐらいしか目を使わなかったのが、

最近ではパソコンや携帯電話、携帯ゲーム機などが普及して来ていますよね。

暗いところで携帯を見ていたり、ゲームをしていては良くないこととはわかっているのですが

かなり多くの人が見ていると思います。

 

そもそも眼精疲労とはどういった状態なのでしょうか?

目が痛い・目が乾く・圧迫感がある・肩こり・めまい・物が見えにくくなるなどの症状があります。

他にも胃の不快感を伴う場合もあります。

当てはまる方、結構多いのではないでしょうか?

 

目を使わない日なんてないですよね。ちゃんと休息を取ることも大事です。

度数があっている眼鏡やコンタクトを使用しましょう。

悪い姿勢・暗いところで読書をしないようにしましょう。

十分に睡眠をとって休息を心がけましょう。

蒸しタオルを目の部分にあてると、血行が良くなり気持ちいいですよ♪

 

リンパケアも行っておりますので、ぜひリフレッシュにどうぞ!

男性の方にもご好評いただいております。

眼精疲労でお困りの方ははな整体院へ!

 

店舗情報
はな整体院

住所
〒350-0838
埼玉県川越市宮元町35−5
※駐車場もあります

電話番号
049-222-7335

営業時間
10:00~20:00

定休日
日、月曜日

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