みなさんこんにちは！はな整体院です。

１０月最後の週末となりました。いよいよ１１月、本格的な冬がやってきますね。

みなさんは冬支度、済んでいますでしょうか？

さて、寒くなってくると肩こりがひどくなる、腰痛がひどくなる方が多くいらっしゃいます。

ぎっくり腰寸前で駆け込んでくる方もいらっしゃるかもしれませんね。

寒くなると筋肉も固まりますから、急に動いたりすると、負担が大きくかかります。

それに、丸まって過ごしたり歩いたりしていませんか？

猫はこたつで丸くなる♪というように、冬になるとよく見かける光景ですね。

人も一緒で、寒くなると下を向いて猫背で歩いている方を多く見ます。

なぜでしょうか？丸くなっても寒いことには変わりありません。

お腹や内臓を寒さから守るためなどといわれていますが、

以前もご説明したように、猫背になると代謝が落ちてしまい、余計に体温が上げにくくなります。

寒いときこそ、意識して背筋を伸ばして普段より少し歩幅を大きくして歩いてみて下さい。

それだけでもいい運動になり、少し歩くだけでもぽかぽかしてきますよ。

また、はな整体院は筋膜をほぐすことが得意なので、

凝り固まった筋膜は、帰るころにはスッキリ体が軽くなったとの声もいただいております。

デスクワークが多い男性の方にも、ご好評いただいております。

日々のお仕事でお疲れの身体に癒しの時間をご提供致します。

店舗情報
はな整体院

住所
埼玉県川越市宮元町35−5

電話番号
049-222-7335

営業時間
10:00~20:00

定休日
日、月曜日

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